Arrancamos el año poniéndonos en forma

Cerramos la semana con el chef Javier Chozas, que nos enseña a preparar desayunos frescos para el verano.

Damos la bienvenida al nuevo año con la psicóloga Eva Gangoso. Con ella veremos cuáles son los deseos que cada año se repiten y cómo afrontarlos para no caer en la decepción.

Empezamos el año con buen pie: damos solución a los problemas de rodilla con el doctor Juan de Felipe, traumatólogo del Hospital Policlínico HMI, IMI Toledo.

Nos visita José Antonio Almoguera, director general de 'Megaconsulting' para contarnos los cambios en la economía con los que arrancamos el año.

Nos vista Macarena Alonso Gómez con su libro ‘Los ojos del silencio’ una emocionante novela basada en hechos reales.

Esta semana en ‘Las Recetas de la abuela’ nos visitan Jose y Manoli de Daimiel. Con ellas preparamos asadillo manchego de pimientos y, de postre, tontos o relámpagos, "son como churros". Cada martes, nuevas Recetas de la abuela en Estando Contigo.

El amo de casa Pedro Caballero nos enseña a guardar toda la decoración navideña para dejarla preparada para el año siguiente.

Nos visita el ex Guardia Civil, Juan Gregorio. Con él y con el periodista de sucesos Manuel Moreno hablamos de algunos de los casos más impactantes que Juan Gregorio ha vivido durante su trabajo, hasta aquel caso que cambió su vida y provocó su jubilación anticipada.

Los trucos del jardinero Ángel Agudo en Estando Contigo para tratar nuestras plantas tras la poda y garantizar la cicatrización rápida y segura: ► ​Mezcla de plastilina (comestible, si es posible, para que no lleve tóxicos) o cera de abeja, aceite de oliva y canela para prevenir enfermedades fúngicas. ► Mezcla de vaselina, aceite, canela y ceniza de madera no tratada. ► Pulpa de aloe vera con aceite de oliva, canela y dos cucharadas de ceniza.

El director y productor Juan Vicente Castillejo presenta en Estando Contigo su corto nominado a los Premios Goya 2025: ‘Los 30 (no) son los nuevos 20’. Un cortometraje que cuenta con la participación de Castilla-La Mancha Media y que puedes disfrutar en CMMPlay.

Nuestra fisioterapeuta Natalia Quiñones nos dará consejos para tener un buen estado de salud. Comenzamos el año poniéndonos en forma.

Recibimos a la doctora María José Crispín de Clínica Menorca para preparar una dieta detox y depurar nuestro organismo después de los excesos de las fiestas.

Nuestro veterinario, Carlos Rodríguez, nos ofrece los mejores consejos para la salud de nuestras mascotas.

Nuestra tintorera Eva Cedillo nos enseña trucos caseros para mantener limpia la colada. En esta ocasión respondemos a la pregunta ¿cómo limpiar los zapatos según se tipo de tejido?

Las recetas de Chozas: un menú con nuestro chef Javi Chozas en una de sus magistrales clases de cocina. Tres recetas con hortalizas: ► Arepas de zanahoria rellenas de queso ► Canelones de puerro con atún y huevo. ► Judías verdes kentucky.

Carlos Muñoz Escobar es el autor de las novelas de aventuras protagonizadas por Pepe Holmes. ​Con 13 años ya ha publicado 3 libros (el primero a los 9 años), con los que ha logrado el título de ser el escritor más joven de España.